– Alt du skal vide om høfeber

Høfeber – Dét skal du vide 

Hvis du lider af høfeber, kender du alt til irriterende kløe i både øjne og næse, nys, snot og rødmen. Høfeber er en plage, men faktisk er det muligt at slippe af med den – uden at du behøver sluge tonsvis af piller. Bliv klogere på høfeber her! 

De fleste danskere nyder livet, når foråret begynder at melde sig, og træer, buske og blomster springer ud. Men for allergikere med høfeber kan det være lidt af et levende mareridt, og i de varme sæsoner kan det være svært at få en hverdag til at fungere. 

Men hvad er høfeber overhovedet, og hvorfor er der nogen, der får det, mens andre slipper? Skal man bare acceptere, at man har det og tage de piller og vacciner, som lægen kan tilbyde én? Eller findes der andre behandlinger?  

Hvad er høfeber? 

Høfeber er en allergisk reaktion, og dens symptomer er løbende næse og øjne, som også kan rødme og klø. Nogle oplever også at have deciderede nyseanfald, og i det hele taget er man bare irriteret og besværet af allergien. 

En fejl i immunforsvaret 

Den allergiske reaktion opstår faktisk, fordi din krop gerne vil beskytte dig mod farlige og fremmede stoffer. Derfor reagerer immunsystemet ved at forsvare sig mod allergener som pollen, birk eller græs. Der er bare dét, at disse stoffer normalt ikke er farlige, og forsvaret er således en overreaktion fra kroppens side. Og det er overreaktionen, der får dig til at reagere allergisk. 

Derfor får man høfeber 

Det er svært at vide, præcis hvorfor man får høfeber, og grundene kan variere. Der er rigtig mange danskere, der lider af høfeber – faktisk regner man med, at en hel million har eller har haft det – så det kan i hvert fald konstateres, at det er meget normalt at få det. 

Allergi er i de fleste tilfælde arveligt betinget, og børn har således den største risiko for at få det, hvis der i forvejen er f.eks. astma, høfeber eller børneeksem i familien. Det er dog ikke alle allergikere, der har arvet genen, og man kan sagtens være den eneste i familien, der lider af høfeber. 

Sådan kan høfeber påvirke dig 

Udover at være drønubehageligt kan høfeber påvirke dig på nogen ikke særligt hensigtsmæssige måder. Man kan blive så enormt træt, at man må stille op til flere vækkeure, og det kan være svært at klare sig igennem en arbejdsdag eller en skolegang.  

Hvis du dyrker sport, vil du også opleve, at høfeberen kan begrænse dig. Høfeber kan gøre det svært at trække vejret – især hvis du har astma oveni – og derfor kan det sætte dig bagud på dit fodbold- eller håndboldhold, eller hvilken sport du nu måtte dyrke.  

Fysiske og psykiske konsekvenser 

Mange oplever faktisk at blive ude af stand til at udføre deres arbejde eller deres fritidsaktiviteter, og det kan have konsekvenser for ikke bare ens fysiske udfoldelse, men også for det mentale helbred. Det er svært at acceptere, at man ikke er i stand til at gøre de ting, der betyder noget for én og skaber en identitet. 

Medicin mod høfeber 

Der er mange, der har stor glæde af forskellige præparater mod allergi, fordi de netop kan hjælpe på symptomerne og gøre livet lidt lettere at leve. Selv har jeg også været en flittig forbruger af både piller, astmaspray og binyrebarkhormon.  

Vær kritisk og søg nye perspektiver 

Noget medicin virker godt, noget virker mindre godt, og noget virker fortræffeligt. Men hvorom alt er, koster medicinen dig penge, og den gør dig afhængig af instanser, der ligger uden for dig selv. Det kan godt være frustrerende, hvis man dybest set ikke har lyst til at tage medicin. 

Det kan derfor godt betale sig at forholde sig en smule kritisk til medicinalindustrien. Det kan give nyt perspektiv at opsøge viden andre steder fra, og i særdeleshed viden, der ikke er præget af nogle økonomiske eller forretningsmæssige interesser. 

Andre muligheder for behandling 

Hvordan ville livet være, hvis du hverken var begrænset af høfeber eller afhængig af medicin for at dulme symptomerne? Tænk, hvis du kunne behandle allergien selv? På høfeber.dk undersøger vi, om det kunne være muligt, og vi inspirerer dig til at gøre det samme.  

Livsstil, kost og motion 

Personligt er jeg af den overbevisning, at jeg er sluppet af med næsten al min allergi, fordi jeg har ændret min livsstil. Noget tyder således på, at forandringer i fx kost- og motionsvaner kan gøre en forskel for høfeberen – hvis altså man er villig til at åbne øjnene for dem. 

Det kræver selvfølgelig lidt viljestyrke og tålmodighed. Det kan tage en rum tid at udforske, hvilke ændringer i måden man lever på, der kan gøre forskellen. Men hvis/når man faktisk knækker koden og kan leve medicin- og symptomfri, er det det hele værd!